Lucid Forum

3pac

dłuugo mnie tu nie było...

Zadam Wam pytanie, bardzo trudne, byc może część z Was sama ma taki problem...

Otóż rzecz w tym, że do trenowania LD, jest potrzebny dziennik snów.
-żeby prowadzić dziennik snów trzeba umieć wstać odrazu po zadzwonieniu budzika i spisać sen.
-żeby to zrobić, trzeba wyzbyć się problemu z wielką sennością, zmuszającą cię, do położenia się spać ponownie.

teraz moje pytanie-jak zabić ranną senność? U mnie jest ona tak wielka, że czasami jak mam iść do szkoły na 8.00, to sobie nastawiam budzik na godzine i ide na senne wagary do łóżka (o, mamy nowy rodzaj wagarów :D)

Jak pozbyć się tej senności? Od razu mówię, że nie będę pił żadnych energy drinków i tym podobnych...

Jest na to jakiś sposób? Może sami mieliście taki problem i w jakiś sposób go rozwiązaliście? Sprawa jest dla mnie dosyć poważna, bo bez dziennika snów moje ćwiczenia nie działają i bez tego nie moge trenować LD...

:(

Chmurka

nie rozwiązaliśmy

Alegria

Też miewam senne wagary, choć na studiach o to łatwiej. 3pac, po prostu musisz kłaść się spać WCZEŚNIEJ (bo jak idziesz spać o północy i później, a musisz iść na 8 rano, to nikomu chyba w takich sytuacjach nie chce się wstawać...).

larthas

Shadow5757

Ranna senność jest dobra! Można ją wykorzystać do FILDa, jak się jest zmęczonym i nie chce się wstawać z łóżka to bardzo łatwo wychodzi. Można mieć bardzo łatwo LD. Ja zawsze jak pamiętam żeby spróbować FILDa po obudzeniu się mam LD, ale często czas zwalnia. :/

senny kontroler

właśnie jeśli chcę ci się bardzo spać,to może spróbuj FILDA,lub tej techniki z otwieraniem oczu(poszukaj na forum)
próbowałeś?...............

Bartk

Dobrze wam, wstawać o 8.
Ja z reguły wstaję o 6, a na poranną senność to mam taki sposób, że budzik leży na drugim końcu pokoju, więc musze wstać, pójść do niego i dopiero wyłączyć. Poza tym zawsze motywuję się jakoś do wstawania.
A największym błędem jest po wyłączeniu budzika, ponowne położenie się.

A co do dziennika, o niebożej godzinie. To wstaję, siadam do biurka i heja. No rano ogólnie się ciężko wstaje, ale nie aż tak żebym nie był wstanie czegoś napisać!