| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
robertos76
śpiący
Dołączył: 20 Maj 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: 
|
 Wysłany: Śro 21:44, 20 Maj 2009 Temat postu: Coś nie tak |
|
|
Witam ostatnio mam problem 1 dnia gdy zacząłem próbować techniki i gdy kładłem sie spać pamiętałem sen (nie był to LD ) i 2 dnia znalazłem nową technike (Zamykasz oczy liczysz do 30 otwierasz oczy na 3 sekundy żeby sprawdzić czy śnisz ) i gdy tak ciągle robie to po jakimś czasie zasypiam i nie pamiętam snu tak jak bym go nie miał nic.... i mam już tak od 4 dni :/
Pytania:
1.Wie ktoś o co chodzi ?
2.I czy jest to dobra technika bo słyszałem że jest jeszcze jedna skuteczniejsza liczenie 100 od tyłu :>...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Chmurka
Moderator Snów
Dołączył: 13 Lis 2006
Posty: 950
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: wziąć kasę
Płeć: 
|
| Wysłany: Śro 22:36, 20 Maj 2009 Temat postu: Re: Coś nie tak |
|
|
| robertos76 napisał: |
| 1.Wie ktoś o co chodzi ? |
Na tym cytacie miałam skończyć. Ale mam cierpliwe i miękkie serduszko więc: Zapamiętywanie snów zależy to od zbyt wielu czynników w danym czasie, żeby zbadać je na podanym przez ciebie przykładzie. Nie podałeś jakiej techniki używałeś na początku, ale to i tak nie ma większego znaczenia. Takie zestawienie nie obrazuje żadnej zależności. Choćby dlatego, że to za krótki okres czasu żeby wyciągnąć jakiekolwiek wnioski. Może tylko takie że, entuzjazm wpływa jak dopalacz na początkowe wyniki (w tym przypadku zapamiętywanie), więc późniejsze mogą być mniej efektywne (szczególnie kiedy rezygnujesz z techniki po pierwszej próbie bez sukcesu).
Oprócz prowadzenia dziennika snów nie opracowano dotąd skutecznego sposobu poprawy ich zapamiętywania.
Życzę miłych snów i dobrze zapamiętanych :)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Garet
mistrz snów
Dołączył: 03 Gru 2008
Posty: 492
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Lubelskie
Płeć:
|
| Wysłany: Śro 22:39, 20 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
1. Z zapamiętywaniem snów jest różnie, gdy ja zacząłem trening LD przez pierwsze dni pamiętałem wszystkie sny dokładnie (+zapisywałem je) później było już coraz gorzej... ale to raczej wina krótszego czasu snu. Jeżeli masz problemy z zapamiętywaniem snów to polecam spać co najmniej 7-8h + zacząć prowadzić dziennik snów. Dlaczego akurat Ty przestałeś zapamiętywać sny? Trudno powiedzieć...
2. Technika której używasz to tzw 'reverse-blinking' raz, można powiedzieć, że po części dzięki niej miałem LD, ale co do jej skuteczności nie mogę się jednoznacznie wypowiedzieć gdyż zbytnio jej nie praktykowałem. Co do liczenia (liczenia oddechów) to tego próbowałem podczas WILDa z miernymi skutkami...
Czy jakakolwiek technika jest dobra... trudno określić, każdy ma inne preferencje, sporo osób zachwalało sobie WILD, inni MILD+WBTB, był i przypadek SILDa ;) inni jeszcze różniejsze, musisz sam porobić testy. Najlepiej abyś poczytał o większości znanych technik, sprawdził która będzie dla Ciebie najłatwiejsza w zastosowaniu i najmniej męcząca i ją intensywnie trenował.
Osobiście uważam, że reverse-blinking był dobrym wyborem na początek, sam chciałem wziąć się na poważnie za jego stosowanie jednak od dłuższego czasu brak mi motywacji do treningu i czasu na sen :/
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
robertos76
śpiący
Dołączył: 20 Maj 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć:
|
| Wysłany: Śro 22:53, 20 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Dziennik snów prowadze ale że nie pamiętam snów to co mam zapisywać :P.
I jeszcze jedno pytanie ;P czy RT może być otwieranie lodówki xD ? zawsze gdy wchodze do kuchni to pierwsze co zrobie to otwieram lodówke (Nawet gdy nie jestem głodny) robie to gdzieś 6-8 razy dziennie ;P
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez robertos76 dnia Śro 22:53, 20 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Bartk
senny podróżnik
Dołączył: 29 Kwi 2008
Posty: 195
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Śro 22:54, 20 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Pewnie że może być. W sumie to dobry patent.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Chmurka
Moderator Snów
Dołączył: 13 Lis 2006
Posty: 950
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: wziąć kasę
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 8:58, 21 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
tzn jako moment wykonania RT na pewno ale sama czynnosc oczywiscie powinna sie opierac na czyms co rzeczywiscie potwierdzi/lub nie to ze snisz
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
yeld
Administrator Snów
Dołączył: 04 Sie 2006
Posty: 3597
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z polskiej stolicy dnb! :D
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 14:19, 21 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Może światło w lodówce? :D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
larthas
senny podróżnik
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Goleniów
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 15:07, 21 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
| robertos76 napisał: |
I jeszcze jedno pytanie ;P czy RT może być otwieranie lodówki xD ? zawsze gdy wchodze do kuchni to pierwsze co zrobie to otwieram lodówke (Nawet gdy nie jestem głodny) robie to gdzieś 6-8 razy dziennie ;P
|
Też tak robię :D
Może też być tak, że patrzysz czy jedzenie jest spleśniałe i je próbujesz: jeśli nie zwymiotowałeś, to to sen :D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Chmurka
Moderator Snów
Dołączył: 13 Lis 2006
Posty: 950
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 12 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: wziąć kasę
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 15:11, 21 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
to swiatlo w lodowce - nice :D
albo wyobrazasz sobie ze po otwarciu lodowka jest wypelniona schlodzonym browarem... no chyba ze mieszkasz na akademiku
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Chmurka dnia Czw 15:12, 21 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
