Lucid Forum Świadome Śnienie i OOBE    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy  Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  WILD..... Pytanie do doświadczonych Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3          Forum Lucid Forum Strona Główna -> praktyka Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Tomek śpiący Dołączył: 04 Lut 2009 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Mars Płeć: Wysłany: Śro 21:16, 04 Lut 2009    Temat postu: pomozcie ;p Ja robie wild od jakis 2 miesiecy i ciogle to samo nic sie nie udaje jedynie to, to że mnie jakby prąd kopał i miałem skurcze i drętwiały mi nogi i ręce. Raz miałem że nie mogłem wógole ruszyć ręką.Nie wiem co robie nie tak a wilda robie tak: 1.Relaksuje sie 2.napręzam i rozluzniam mięsnie 5 razy na każdą część 3.Licze od 70 do 0 co 1. Pomozcie :sad: Post został pochwalony 1 raz Powrót do góry Tom the Dreamer przebudzony Dołączył: 30 Lis 2008 Posty: 19 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Wysłany: Sob 12:36, 07 Lut 2009    Temat postu: Dziubek napisał: 1. Jak długo leżycie? Ja leże z 40-60 min. Jak mi przejdzie oddech lorda wejdera (bo zawsze tak mam) i nic się dalej nie dzieje to rezygnuje. Nigdy nie udało mi się uzyskać hipnagogii. W ogóle to przestałem kompletnie intereseować się LD ale chyba wrócę nie niego bo ostatnio miałem swoje pierwsze zupełnie przypadkowe LD. Dziubek napisał: 2. Tater, najpierw napinasz całe ciało na kilka sekund a później idziesz od stóp do głowy? i czy czujesz to że zrelaksowany jesteś? Jeżeli tak to jakie to uczucie? Jeśli nie wiesz jakie to uczucie to chyba nigdy nie udało ci się zrelaksować. Ja czuję się wtedy jak placek. Moje ciało ściśle przylega do łóżka, wręcz zapada się w nie. Często nie wiem np. w jakiej pozycji znajduję się teraz moja ręka albo noga. Myślę, że powinieneś zmienić metodę relaxu skoro twoja nie skutkuje. Ja np. nie napinam mięśni wcale. Po prostu kładę się a resztę robi moja wyobraźnia. Osobiście leżę na brzuchu i wyobrażam sobie wtedy że unosi się nade mną kula energii która wysyła wiązki energii do mojego ciała rozluźniając je. Zaczynam od stóp do momentu aż pojawi się w nich mrowienie a następnie wiązki przesuwam dalej próbując wywołać mrowienie dalej i dalej. Czasem trwa to trochę czasu ale zawsze na mnie działa. Musisz wyobrażać sobie że te wiązki rozluźniają kolejno twoje mięśnie. Na początku ciężko przesunąć mrowienie dalej. Jeśli skupiasz się długo na jednej części ciała i nie występuje mrowienie to nie przejmuj się i idż dalej aż do głowy, a potem zacznij od nowa. Bardzo pomaga mówienie w myślach zdań typu "czuję się rozluźniony" albo "moje ciało stopniowo się rozluźnia". Potem występuje u mnie oddech lorda wejdera, przyśpieszona akcja serca, oczy lekko mi latają pod powiekami, za chwile wszystko ustaje a ja wstaje z łóźka wku*wiony x[ Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Dziubek świadomy Dołączył: 28 Sty 2009 Posty: 63 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Wysłany: Sob 14:20, 07 Lut 2009    Temat postu: Cytat: po prostu kładę się a resztę robi moja wyobraźnia. Osobiście leżę na brzuchu i wyobrażam sobie wtedy że unosi się nade mną kula energii która wysyła wiązki energii do mojego ciała rozluźniając je. To taka metoda Lorda Vader'a? wielkie dzięki wypróbuje. XD A osiągnąłeś paraliż senny? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Tom the Dreamer przebudzony Dołączył: 30 Lis 2008 Posty: 19 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Wysłany: Sob 22:35, 07 Lut 2009    Temat postu: Dziubek napisał: [A osiągnąłeś paraliż senny? Nie. Ale na pewno jestem dobrze rozluźniony dzięki temu. Do tej pory próbowałem wejść w LD poprzez wizualizację ale nie działa to na mnie. Chyba spróbuję liczyć oddechy. Jeśli nie potrafisz się rozluźnić to polecam słuchania podczas leżenia nagrania A. Bytofa. Mi pomogło się rozluźnić niestety nic ponadto. A co do mojego sposobu to możesz wyobrażać sobie też inne podobne rzeczy. Spróbuj też pod zamkniętymi powiekami skierować oczy maxymalnie ku górze wyobrażając sobie przy tym jasną kulę podzieloną dwoma średnicami na ćwiartki, która będzie się do ciebie zbliżać (powiększać) a im będzie bliżej tym będziesz bardziej rozluźniony. Dla mnie nie jest problemem rozluźnienie się, ale wejście w hipnagogie i paraliż. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum Lucid Forum Strona Główna -> praktyka Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 Strona 3 z 3   Skocz do: Wybierz forum .----------------przeszukuj forum razem z googleFORUM PRZENIESIONE Przebudzenie----------------to właśnie jato właśnie toja właśnie jaja właśnie tomuzykafilmliteratura Sny----------------snysymbolika snówmoje sny Świadome Śnienie----------------teoriapraktykapytania, niejasności, wątpliwościmoje eldekibwgenpresetyinne programy i urządzenia Doświadczenia Poza Ciałem----------------teoriapraktykapytania, niejasności, wątpliwościmoje oobe Grupa Badawcza Lucid Dream Team----------------artykułyeksperymentywspomagacze Życie Lucid Forum----------------regulaminproblemy technicznepomysły, uwagi, propozycjeogłoszeniareklamywymiar 48zgłoś spamarchiwum Lucid Portal & Lucid Blog----------------tematy związane z lucid portalem i lucid blogiem ***---------------- ----------------  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group Regulamin Na skróty:.PrzebudzenieSnyŚwiadome ŚnienieDoświadczenia Poza CiałemGrupa Badawcza Lucid Dream TeamŻycie Lucid ForumLucid Portal & Lucid Blogja właśnie tomuzykato właśnie japraktykapytania, niejasności, wątpliwościto właśnie tomoje eldekija właśnie jafilmsymbolika snówmoje snypytania, niejasności, wątpliwościogłoszeniasnywspomagaczeteorialiteraturaarchiwumpomysły, uwagi, propozycjeteoriapraktyka