Lucid Forum

Oneiron

Opracowałem tygodniowy grafik na testy rzeczywistości:

poniedziałek:
* czerwony samochód
* napis bank
* wchodzenie po schodach

wtorek:
* kobieta ubrana w coś zielonego
* włączanie/wyłączanie komputera/tv
* wyglądanie przez okno

środa:
* usłyszenie samochodu na sygnale
* podejście do kasy w sklepie
* przyjęcie pozycji siedzącej

czwartek:
* poczucie zapachu dochodzącego z kuchni
* przechodzenie przez przejście dla pieszych
* włączanie/wyłączanie światła

piątek:
* przechodzenie przez drzwi
* wysyłanie/odbieranie smsa
* stanie na przystanku autobusowym

sobota:
* spogladanie na zegarek
* mężczyzna ubrany w coś niebieskiego
* przyrządzanie posiłku

niedziela:
* jedzenie obiadu
* zobaczenie psa na ulicy
* czytanie książki

Lista ta ma na celu samoistne przypominanie nam o powinności robienia testów rzeczywistości w różnych momentach dnia codziennego. Należy nauczyć się tego grafika na pamięć lub go wydrukować i powiesić w widocznym miejscu, dopuszczalne jest również stworzenie własnego.

Różnorodność testów rzeczywistości w zależności od dnia tygodnia, pozwoli naszej podświadomości przyzwyczaić się do sprawdzania stanu świadomości w różnych sytuacjach, co powinno zintensyfikować odzyskiwanie kontroli we śnie

Quirinnos

A ja mam pytanko.
Czy jeśli nigdy nie śnią mi się rzeczy z tego grafiku to i tak mogę go stosować. Czy wybrać sobie takie rzeczy które mi sie śnią

Sebe

Lepiej brać te, które Ci się śnią.

DeZee · Wysłany: Wto 0:32, 10 Mar 2009 Temat postu:

A ja za bardzo nie rozumiem istoty grafiku :(
Dlaczego w każdy dzień jest co innego zamiast czynności pojawiających się najczęściej we śnie? ;.

Chmurka · Wysłany: Wto 21:03, 10 Mar 2009 Temat postu:

może taki reżim może trochę bardziej mobilizuje do bycia sumiennym w wykonywaniu RT? nie jestem pewna- nie próbowałam w ten sposób.... w każdym razie na pewno to niezła ściągawka dla osób które jeszcze nie wiedzą na co można by tak reagować

stacha990

Dobry Grafik ! Dziękuje :)