Lucid Forum

Fizyk

Testy rzeczywistości (RT): FAQ
Tekst z [link widoczny dla zalogowanych]
Autorzy: Sureal, Alvin i Miles
Tłumaczenie: Fizyk

Czym są testy rzeczywistości?
Testy rzeczywistości są dokładnie tym, na co wskazuje nazwa. Służą sprawdzaniu, czy to, co dana osoba przeżywa jest rzeczywiste, czy tylko snem, gdyż rzeczy w snach nie zawsze mają się tak samo, jak w rzeczywistości.

Czemu miałbym wykonywać testy rzeczywistości?
Prostą rzeczą, którą powinieneś zapamiętać jest fakt, że możemy przenieść do snu to, co robimy w rzeczywistości. Dzięki temu, jeśli często wykonujesz testy rzeczywistości na jawie, może się zdarzyć, że wykonasz je we śnie. Test wykonany we śnie może dać Ci świadomość, jeśli wykaże, że to sen.

Jakie są przykłady RT?
Jest wiele typów RT, których możesz używać. Właściwie możesz nawet tworzyć swoje własne RT, jeśli tylko mają duże szanse zadziałania we śnie i uświadomienia Ci Twojego stanu. Kilka popularnych RT wygląda następująco:

1. RT z nosem - Zwyczajnie zatkaj nos i spróbuj przez niego oddychać. Jeśli możesz, to znaczy że śnisz!

2. Palec przez dłoń - Spróbuj wbić którykolwiek ze swoich palców w swoją dłoń. Jeśli palec przechodzi na wylot, śnisz!

3. Test ręki - Spójrz na swoje ręce. Czy wyglądają dziwnie? Ile widzisz palców? Jeśli jest więcej lub mniej niż 5 u jednej ręki, to musi być sen.

4. Zmieniający się tekst - Spójrz na jakiś tekst, odwróć się i popatrz na niego ponownie. Czy się zmienił? Jeśli widzisz jakąkolwiek zmianę w stosunku do poprzedniej wersji, śnisz.

Wykonywanie niektórych z tych RT w miejscu publicznym może być krępujące. Istnieją inne RT, które możesz wykonywać w miejscu publicznym, a ludzie nie zorientują się, że właśnie sprawdziłeś rzeczywistość.

Ile testów rzeczywistości powinienem używać?
Większość ludzi używa dwóch albo trzech testów. Znajdź swój ulubiony, a potem jeszcze jeden lub dwa na zapas. To się przydaje, gdyż RT nie zawsze działają, więc te zapasowe będą działały jako rodzaj zabezpieczenia.

Który test rzeczywistości w takim razie działa najlepiej?
Różne RT działają najlepiej dla różnych ludzi. Na początek wybierz te, które najbardziej Ci się podobają, a potem wymieniaj je, jeśli kiepsko działają.

Kiedy powinienem wykonywać testy rzeczywistości?
Głownie powinieneś wykonywać RT zwyczajnie kiedy tylko pamiętasz. Są jednak momenty, kiedy wykonanie RT może przynieść duży zysk. Możesz zatem próbować robić RT:
-Za każdym razem, kiedy się budzisz.
-Za każdym razem, kiedy myślisz o śnieniu/LD.
-Zawsze, kiedy się boisz.
-Kiedy stwierdzasz, że coś jest dziwne lub nie na miejscu.
-Kiedy widzisz jeden ze swoich znaków snu.
Pamiętaj, że sny często odzwierciedlają jawę. Możesz czerpać z tego korzyści. Jeśli wiesz, że istnieją czynności lub zdarzenia, które często powtarzają się w Twoim życiu, może być dobrym pomysłem skojarzenie z nimi RT. Na przykład, jeśli robisz RT za każdym razem, kiedy na jawie widzisz chmurę, jest całkiem duża szansa że wykonasz ten RT we śnie, kiedy zobaczysz chmurę. Takie skojarzenia mogą być bardzo pomocne przy zaczynaniu z RT.

Nigdy nie robię RT w snach - czy powinienem je sobie darować?
Nie. Nawet jeśli nigdy nie wykonujesz RT w snach, nadal pomagają Ci one kwestionować rzeczywistość w dzień, co bardzo pomaga w świadomym śnieniu. Rób je dalej.

Jak długo zajmuje testom rzeczywistości pojawienie się w snach?
Niestety nie ma ustalonego czasu na to. Okres ten zmienia się w zależności od osoby. Jednak im częściej wykonujesz RT, tym większa szansa, że pojawią się one we śnie.

Moje testy rzeczywistości ciągle pokazują, że to rzeczywistość, co mogę zrobić?
Przede wszystkim, kiedy robisz RT, musisz oczekiwać, że pokażą, że to sen. Pamiętaj, sny bazują na tym, czego oczekujesz - jeśli oczekujesz od nich wykazania, że to jawa, to będą to robić.
Jeśli nadal ciągle pokazują jawę, nawet po zastosowaniu tych rad, spróbuj użyć innego RT.

Moje RT pokazują, że śnię, ale nadal myślę, że wszystko jest w normie. Czemu?
Nasze umysły często inaczej pracują w snach w ten sposób, że dookoła mogą dziać się nadzwyczajne rzeczy a my nadal nie będziemy zwracać na to uwagi. Może to bardzo utrudnić RT, gdyż Twój umysł nadal będzie przekonany, że nie śnisz, nawet jeśli RT wykaże co innego. To, co możesz zrobić, to dołączyć więcej RT, aby zwiększyć szansę wykazania przez nie snu i uświadomienia sobie tego. Również jeśli RT ciągle wskazuje sen, a Ty tego nie zauważasz, może to oznaczać że powinieneś spróbować innego RT.

Czy RT mogą być użyteczne nawet jeśli już wiem, że to sen?
Tak, oczywiście. Jeśli będziesz je robić w ciągu świadomego snu, obniżysz szanse utraty świadomości. Jest to zwłaszcza pomocne, kiedy chcesz pozwiedzać okolicę, wtedy łatwo zapomnieć że właśnie się śni.
RT mogą być też używane dla zabawy. Przebicie swojej ręki palcem lub posiadanie ośmiu palców u jednej dłoni może być bardzo ciekawym doświadczeniem.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]